nieuws & blogs


Mag ik je inspireren?

Zac Durant - Alesa coachprogramma

De geboorte van het Alesa coachprogramma

Als coach blijf je je doorontwikkelen. Een aantal jaren geleden ben ik opgeleid tot Transformatief coach en Lichter Leven coach. Het Lichter leven is een prachtig programma voor de spirituele cliënt die zichzelf verder wil ontplooien. Nu zie ik ook veel mogelijkheden bij de wat meer mentaal ingestelde cliënten en...

Lees meer
nathan-dumlao. Wie ben je eigenlijk?

Wie ben je eigenlijk?

Bij je geboorte ben je behoorlijk authentiek. Jouw eerste karakter- en persoonlijkheidstrekken zijn in de baarmoeder aangenomen. Als baby reageer je primair en laat je duidelijk weten wanneer iets mee of tegen zit. Je hebt nog geen last van beperkende overtuigingen en je bent emotioneel in balans. Naarmate je opgroeit...

Lees meer
Alesa coaching - spiritualiteit en transformatie

Spiritualiteit – wat is dat eigenlijk?

Er is een enorme beweging gaande al een geruime tijd en meer en meer mensen zijn in welke vorm dan ook bezig met bewustwording en spiritualiteit. Ik merk dat het voor behoorlijk wat mensen in mijn omgeving nog best onbekend terrein is. Soms zit er zelfs een oordeel op, voornamelijk...

Lees meer

Ont-moeten

Afgelopen zomer heb ik zelf mogen ervaren hoe het is om niet meer zoveel te moeten. Als ik terugkijk naar de afgelopen paar jaar heb ik best veel dingen moeten doen. Wie niet? Ik hoor het je bijna denken, en dat is ook zo, hier hebben we allemaal mee te...

Lees meer
Holistisch coachen Nijkerk

Een coach inzetten – zwakte of juiste een kracht?

Coaching kent een ongekende groei afgelopen jaren. Ook ik heb die stap gemaakt, heb een opleiding gevolgd en ben een praktijk gestart. Dat laatste was niet het doel op zich maar een voortvloeisel vanuit de ontdekking dat ik dit een prachtig vak vind en geloof in een holistische aanpak.Wanneer heb...

Lees meer
Diplomering Alesa coaching

Transformatief en Lichter leven coach

Wat een jaar en wat een geweldige ontwikkelingen allemaal!  Niet alleen trots dat ik de opleiding tot transformatief coach aan de Bridgeman Academy succesvol heb afgerond en dus trots op mijn eigen reis en leerproces, maar ook op het feit dat hierdoor mijn praktijk Alesa coaching tot stand is gekomen! ...

Lees meer

Trauma talk #4 – trauma herstelmethodes

In de vierde aflevering van Trauma Talk spreken Giel en Robert over de herstelmethoden van trauma’s. Het brein is continu in beweging en alles is aanpasbaar, ook een trauma. Veel mensen zijn pijnvermijdend, zo ook bij het oplossen van trauma’s. Maar het oplossen van een trauma helpt je bij het...

Lees meer

Trauma talk #3 – de oorzaken van trauma’s

In de derde aflevering van Trauma Talk spreken Giel en Robert over de oorzaken van trauma’s. Waar komen trauma’s nou vandaan? Vaak komen trauma’s niet uit het huidige leven, maar komen die van je voorouders of nog groter vanuit een karmische wond.

Lees meer

Trauma talk #2 – de gevolgen van trauma’s

In deze tweede aflevering van Trauma Talk spreken Giel en Robert over de gevolgen van trauma’s op persoonlijk gebied, maar ook in de maatschappij. Zo zien we dat we wereldwijd structureel in trauma worden gehouden en er ieder jaar iets gebeurt wat ons traumatiseert. Ook hebben ze het over het...

Lees meer

Trauma talk #1 – wat is trauma?

In de eerste aflevering van Trauma Talk spreekt Giel Beelen met mijn opleider Robert Bridgeman. Trauma’s zijn er in het groot en klein, maar hoe ga je hier nou mee om? En hoe belangrijk is een helingsproces? Ze hebben het over de verschillende soorten trauma’s en wat voor belangrijke rol de...

Lees meer
Alesa coaching - Blog persoonlijk APK

Persoonlijke apk

Aan het einde van het jaar blikken we vaak terug en kijken we ook weer vooruit. Zo gaan we ook weer nadenken over goede voornemens voor in het nieuwe jaar. Weet jij al wat er op jouw lijstje komt te staan? Inspiratieboekje Ik werk tegenwoordig met een inspiratieboekje. Dit heb...

Lees meer

Hoe beweeg jij je momenteel?

We leven momenteel, en eigenlijk al best heel lang, in een hele bijzondere periode. Ik zie veel pijn en verdriet om mij heen, maar ook hele mooie dingen, verbinding en groei. Zo ben ik zelf in de periode dat de buitenwereld kleiner werd vorig jaar meer naar binnen gekeerd. Ik...

Lees meer

HET LICHTER LEVEN PROGRAMMA

Ontdek je ware zelf en manifesteer je passies met het Bridgeman Lichter Leven programma. In tien (twee uur durende) sessies, begeleid ik je met transformatiemethoden. We werken aan balans in je mentale, emotionele, fysieke en energetische lichaam.

Je krijgt een werkboek, werkt aan jouw belemmerende overtuigingen, angsten, patronen en blokkades, Waardoor je uiteindelijk waardevolle stappen in je leven integreert. Deze krachtige training mag ik faciliteren als Lichter leven coach vanuit de opleiding tot transformatiecoach bij de Bridgeman Academy.

 

HET ALESA COACHPROGRAMMA

Na een paar jaar met cliënten gewerkt te hebben en door hen geïnspireerd is mijn eigen Alesa coachprogramma ontstaan. Een volledig programma dat modulair is opgebouwd met als basis de 7 bestaanslagen.

We sparren, reflecteren, verdiepen en gebruiken meerdere elementen uit het Lichter leven programma. Verdieping of healing nodig? Dat kan, ik beweeg om jou en jouw thema’s heen. We doen oefeningen en ik breng waar nodig de ontspanning. De sessies zijn afwisselend diepgaand maar vooral informatief, interactief en vaak met wat humor en luchtigheid gebracht.

Losse sessies

We beginnen met een intakegesprek van 1-1,5 uur. Op die manier leren we elkaar kennen en gaan we op onderzoek naar de thema’s die zich aandienen. Mijn ervaring is inmiddels dat er in dit gesprek al een aantal interessante hulpvragen naar voren komen waar we mee verder kunnen.
Na de intake koppel ik de thema’s terug en de gemaakte afspraken zodat we in 3,5 of 10 vervolgsessies van ca. 2 uur hiermee aan de slag kunnen.

Lichter leven coachprogramma

Het Lichter leven programma is een volledig programma van 10 sessies van 2 uur. Het omvat alle onderdelen die je nodig hebt om een goed fundament te leggen. Het programma helpt je in balans te komen op fysiek (lichaam), emotioneel (gevoelens), mentaal (gedachten) en energetsich (passie) vlak.
Het is een holistische benadering. Je leert meer over wie je nu werkelijk bent, je volledige potentieel te benutten en je ontdekt wat je nu eigenlijk wilt met je leven.