Wat doe ik?

Als coach begeleid ik jou naar een stuk bewustwording. Wie ben je eigenlijk?
Wat voel je of wat blokkeert jou? Samen gaan we op onderzoek en zo ontstaan er inzichten en mag jouw (levens)energie beter gaan stromen.
Als mens worden wij geboren in een hele pure vorm. Naar mate we ouder worden ontwikkelen we door allerlei ervaringen conditioneringen, fysieke, emotionele en mentale blokkades. We nemen overtuigingen over o.a. vanuit onze opvoeding, onderwijs, werkomgeving en de maatschappij. Als mens passen we ons eenvoudig aan om onszelf geliefd en gewaardeerd te voelen. We leren vaak niet hoe we authentiek en vanuit onze eigen kern door het leven kunnen gaan. Vaak geeft ons lichaam allerlei signalen, maar luisteren we hier wel naar? Je word geleefd, ervaart veel prikkels en raakt daardoor de aansluiting met jezelf een beetje kwijt.
Authenticiteit gaat over het loslaten van alle geconditioneerde lagen, terug naar je werkelijke zelf. Lekker in je vel zitten, het opruimen van blokkades en verwerken van eventuele trauma’s, negatieve gevoelens en/of herinneringen. Beperkende en overgenomen overtuigingen bekijken en loslaten. Het gaat ook over (lichaams)bewustzijn ontwikkelen en transformeren op alle lagen, het fysieke, emotionele, mentale maar ook op spiritueel niveau. Voor veel mensen een nog onbekend terrein maar absoluut de moeite waard eens met een open blik te ontdekken. Dit kan heel goed met beide benen op de grond.
Op deze pagina vind je informatie over hetgeen ik als coach doe om mensen te begeleiden die of willen helen en/of willen groeien. Of het nu gaat om een paar losse healingsessies zijn of hele programma’s ik denk graag met je mee over een passende aanpak.

Intuïtieve coachsessies
Als transformatiecoach mag ik je in dit proces begeleiden. Dit proces vraagt om tijd, inzicht maar ook om een open houding. Van mij als coach maar vooral ook van jou, want besef dat alle antwoorden al in jou zitten. Uiteindelijk brengt dit je dichter bij jezelf en ervaar je meer geluk en bewustwording in het leven.
Ik ga uit van het principe dat we allemaal met elkaar zijn verbonden en dat alle antwoorden al aanwezig zijn in het hier en nu. Ik begeleid je om bij deze antwoorden te komen en geef tijdens de sessies terug wat ik zie, voel en waarneem.

Lichaamsgericht coachen
Deze manier van coachen brengt jou meer in contact met jouw lichaamsbewustzijn. Negatieve ervaringen, stress of onverwerkte emoties kunnen zich vastzetten in je lichaam en leiden tot blokkades en disbalans. Dit kan zowel fysieke, emotionele als mentale klachten veroorzaken. Denk hierbij aan stressgerelateerde klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn of buikklachten. Ook kan het zijn dat je worstelt met zaken zoals laag zelfvertrouwen, het moeilijk vinden om grenzen aan te geven, of het gevoel hebben niet te weten wat je wilt in je werk of privéleven.
Lichaamsgerichte coaching helpt je deze blokkades te herkennen er mee in contact te komen, dit alsnog te verwerken en een plek te geven zodat je weer in je kracht komt te staan. Door in contact te komen met je lichaam, krijg je helderheid over wat je werkelijk nodig hebt en wat voor jou belangrijk is. Het helpt je je levensenergie te laten stromen door dieper contact met jezelf en geeft je meer vermogen tot verbinden, ook met anderen.

Coaching bij stress & burn-out
Stress en burn-out klachten vragen om een speciale aanpak. In het begin van het traject ligt de aandacht vooral bij het stoppen van de roofbouw en het fysieke herstel. Vervolgens herstellen we de verbinding tussen het hoofd, het hart en de buik. Dit is ons denken, voelen en handelen. Belangrijk is te kijken naar de opbouw van het zelfvertrouwen en het opruimen van de blokkades voor dat er gedacht wordt aan de re-integratie.
Deze trajecten worden regelmatig door de werkgever vergoed.
Het vraagt om een open mind, het is voor sommigen wat onbekend terrein omdat ik als coach niet alleen kijk naar het mentale en emotionele aspect. Het gaat ook om het fysieke en energetische deel. Op die manier bekijk ik het vanuit een holistisch geheel.

Alesa coachprogramma
Na een paar jaar met cliënten gewerkt te hebben en door hen geïnspireerd is mijn eigen Alesa coachprogramma ontstaan. Een volledig programma dat modulair is opgebouwd met als basis de 7 bestaanslagen.
We sparren, reflecteren, verdiepen en gebruiken meerdere elementen uit het Lichter leven programma. Verdieping of healing nodig? Dat kan, ik beweeg om jou en jouw thema’s heen. We doen oefeningen en ik breng waar nodig de ontspanning. De sessies zijn afwisselend diepgaand maar vooral informatief, interactief en vaak met wat humor en luchtigheid gebracht.

Lichter Leven programma
Ontdek je ware zelf en manifesteer je passies met het Bridgeman Lichter Leven programma. In tien (twee uur durende) sessies, begeleid ik je met transformatiemethoden. We werken aan balans in je mentale, emotionele, fysieke en energetische lichaam.
Je krijgt een werkboek, werkt aan jouw belemmerende overtuigingen, angsten, patronen en blokkades, Waardoor je uiteindelijk waardevolle stappen in je leven integreert. Deze krachtige training mag ik faciliteren als Lichter leven coach vanuit de opleiding tot transformatiecoach bij de Bridgeman Academy.
Mijn missie
Jouw (levens)energie weer laten stromen.
Dit doe ik door jou mee te nemen op reis, samen te ontdekken waar blokkades liggen en hier bewustzijn op te zetten.

